De halve marathon van Zwolle
De halve marathon van Zwolle, wat is dat nu eigenlijk? Bram Veenhuizen is deelnemer en vertelt dat er verschillende onderdelen zijn die je kan lopen. Zijn parcours was de “4 Engelse mijl”. Het is een hardloopwedstrijd waarbij volgens de officiële regels 6,4 km gelopen moet worden. Hij had zelf 6,5 km gelopen. Doordat het zo warm was ging het hardlopen behoorlijk stroef.
De wedstrijd begon rond 19.15 uur. Zelf heeft hij het parcours onder de 40 minuten gelopen. Het liefst liep hij hem sneller, maar gezien de warmte was het prima. Ondanks dat het zo warm was had hij wel het idee dat er minder water dan normaal werd uitgedeeld. In andere jaren waren het twee grote posten waar dan water gepakt kon worden. Dit jaar leken het meerdere kleinere posten te zijn. Je zou dan denken dat het er juist meer mogelijkheden zijn. Alleen doordat die door maar twee personen werd bemenst, was het water zo op waardoor andere lopers geen mogelijkheid meer hadden om nog wat te pakken. Het leek alsof ze hier niet voldoende op voorbereid waren. Op zich voor hem niet direct een probleem omdat hij anders misschien teveel zou drinken en met een klotsbuik zou zitten, maar nu zag hij wel erg uit naar dat eerste slokje als je echte dorst hebt. Wel fijn dat het wel werd aangeboden, maar misschien in het vervolg anders. Wat zeker gewaardeerd werd, waren de sponsen die aangeboden werden. Deze zorgden heerlijk voor verkoeling.
Maar wie is nu eigenlijk Bram Veenhuizen:
Bram is een echte hardloper. Hij geniet van het hardlopen en van de aanmoedigingen van de mensen bij de wedstrijden. Dat hij dan ook op plekken mag hardlopen waar dat normaal niet mag is natuurlijk een extra mooie bonus. Het is dan ook zeker niet zijn eerste keer dat hij mee doet aan de halve marathon. Inmiddels zit hij al op de vierde of vijfde keer. Maar hij doet dit niet elk jaar. Het ene jaar wel en het andere jaar niet.
Hij loopt de wedstrijd van vandaag trouwens niet als enige van zijn familie. Dit jaar loopt dan ook zijn moeder weer mee. Als gezin lopen ze vooral voor de fun, maar allemaal lopen ze ook hard voor hun gezondheid. De afgelopen jaren deden zijn beide ouders en broertje inclusief vriendin regelmatig mee. Een beetje een verkapte familieactiviteit zoals zij dat gekscherend thuis zeggen.
Naast het hardlopen heeft hij nog meerdere andere sporten. Hij traint ook voor de 1/8e triatlon waarbij je naast hardlopen ook nog fietst en zwemt. Verder brengt hij ook nog tijd door in de sportschool. Je kan dus zeggen dat Bram een echte sportieveling is maar hij stopt er ook veel tijd in. Meestal 3 á 4x in de week ’s avonds en als het kan naast school overdag nog. Hij speelt verder ook nog paddel. Een echte sport die momenteel trendy is. En een beetje omschreven kan worden als “squash meets tennis”. Er openen ook steeds meer plekken waar dit kan in Zwolle. Zoals bij de IJsselhallen en het Victorium.
Doordat hij meerdere sporten door elkaar heen beoefend, rijst natuurlijk de vraag of hij dit allemaal alleen doet of vaak met anderen. Maar het blijkt dat hij met name bij de sportschool wel iemand mee heeft. Maar bij zwemmen en zo zijn er niet veel die hem bij kunnen houden en dan te moe worden. Dit helpt natuurlijk niet bij de training. Daarom gebeurt dit ook niet vaak meer. Tijdens het hardlopen en zo is vaak een muziekje of een interessante podcast een perfect gezelschap. En omdat zijn vader ook traint voor de triatlon is dit een hele mooie match voor bij het fietsen.
Tips en tricks
De tips die hij meegeeft, komen allemaal op het volgende neer: Begin op tijd, en bouw rustig op. Ga niet ineens 12 km lopen terwijl je nog nooit de 6 km hebt gelopen, daar gaat je lichaam natuurlijk niet goed op. Niet te snel beginnen met trainen dus, dan krijg je blessures. Luister goed naar je eigen lichaam.
